Vicki Kieu
Absolutely!!! It takes time to get your stamina back and body back into a routine. Take it slow and build up a little at a time until you are comfortable..
Routine di allenamento per chi riparte
2024.05.07 06:57
controllo suggerimento rottame
Ecco alcuni consigli. Quando riprendi la tua routine di allenamento dopo un periodo di pausa, potresti avere difficoltà a riportare il tuo corpo alla normalità. Non avere fretta e prenditi il tempo necessario per il recupero. Non frustrarti. Ci riuscirai in un paio di settimane se continui a farlo lentamente.
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