Attrezzatura da palestra - Fascia di resistenza

Adoro usare la fascia elastica. È facile da riporre e puoi usarla per allenare la maggior parte dei muscoli del corpo! Ed è economica! Qui sotto puoi vedere un esempio di allenamento per il petto con la fascia elastica.

 

In piedi, con i piedi uniti, afferrando la fascia elastica piegata. Estendi le braccia ai lati, allargando la fascia elastica il più possibile. Avvicina le scapole mentre tiri la fascia al petto. È un ottimo allenamento per il petto.