Carmen Cheung
I want to jump
1. I trampolini rappresentano un modo divertente ed efficace per allenarsi in palestra, garantendo un allenamento cardio a basso impatto.
2. Saltare su un trampolino coinvolge più gruppi muscolari, tra cui gambe, busto e braccia, migliorando la forza e la resistenza complessive.
3. La natura dinamica degli allenamenti sul trampolino migliora l'equilibrio, la coordinazione e l'agilità, rendendolo adatto a tutti i livelli di forma fisica.
4. Incorporare gli esercizi sul trampolino nella routine della palestra può aggiungere varietà ed entusiasmo, rendendo gli allenamenti piacevoli e motivanti.
5. Gli allenamenti sul trampolino possono anche aiutare a bruciare calorie e a migliorare la salute cardiovascolare, rendendoli un'aggiunta preziosa a qualsiasi ambiente di palestra.
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commento 6
- J HM Tsang
Trampoline looks interesting. However at my age , more likely to injure myself. Thank for sharing
Janet TurnerIt's amazing just how much hard work a trampoline workout is - burns loads of calories👍
- el dota
27. What Is the max weight a trampoline can support?
- Gillian Parker
A trampoline is also fun. Working out without feeling like you're working out.
