Per me la risposta sono i manubri. I manubri possono essere utilizzati per una varietà di allenamenti diversi. Puoi usarli per i Russian Twist, che allenano il core. Oppure per fare semplici curl per i bicipiti. Oltre a sollevamenti e una varietà di esercizi diversi che possono coinvolgere la maggior parte del corpo. Ecco, questa è la mia opinione sull'attrezzatura utile.