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Oggi ho fatto la mia solita sessione di allunghi da 1000 m con recupero di 300 m. Ho iniziato con un riscaldamento di 3000 m a passo di 5'/km. Questo è il mio tempo migliore su questo percorsomingle 10
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Rapporto
scrittore Matteo Careddu
Rapporto Sessione di allunghi
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