Rivolgiti al centro comunitario o al parco locale per corsi di ginnastica organizzati, come zumba o bootcamp, che si svolgono all'aperto.
Ricorda, la costanza è fondamentale. Scegli attività che puoi realisticamente svolgere più volte a settimana e aumenta gradualmente la durata o l'intensità man mano che la tua forma fisica migliora.
Chiacchiera con vicini o amici attivi per sapere se partecipano a qualche corso di fitness di gruppo e chiedi loro consigli.
Palestre e centri fitness offrono spesso una gamma più ampia di corsi di gruppo, ma in genere prevedono il pagamento di un abbonamento. Cerca centri specializzati in un particolare tipo di esercizio che ti piace, come lo spinning o il kickboxing, oppure centri che offrono una varietà di corsi per un allenamento più completo. Molte palestre e centri fitness consentono lezioni a ingresso libero o abbonamenti a breve termine se non sei sicuro di impegnarti a lungo termine.