Nelle comunità in cui è possibile muoversi facilmente, può essere più semplice adottare uno stile di vita più sano e trascorrere del tempo durante il giorno camminando all'aria aperta.
Camminare può ridurre la pressione sanguigna, aiutare a perdere peso e promuovere una buona salute mentale. Se vivi in un quartiere dove puoi camminare ogni giorno, questo può rendere più facile includere le camminate nel tuo stile di vita.
Se fai fatica a muoverti ogni giorno, vivere in una comunità dove ci sono molte opportunità e spazi all'aperto ideali per camminare può aiutarti a muoverti di più e ad avere uno stile di vita più sano.
Fare una passeggiata durante il giorno può aiutarti a essere più produttivo. Camminare all'aperto può migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere!