Esercizio costante nel quartiere - lezione di yoga

Esercizio costante nel quartiere

Ogni settimana faccio lezione di yoga aereo con la mia amica.  Sebbene lo yoga aereo non sia facile, è comunque un esercizio relativamente statico. Lo stretching aiuta anche a calmare la mente e a rilassare il corpo. Pertanto, alleviare lo stress e migliorare il sonno sono tra i tanti benefici dello yoga aereo!  Fare esercizio con gli amici, tutti possono migliorare le proprie capacità insieme, è un momento fantastico!