Sono un principiante nell'allenamento e non sono bravo a fare esercizio fisico.
Ma ho la stessa routine mattutina che ho seguito fin dallo scorso novembre.
Seguo il canale YouTube di thankyoububu e faccio stretching per la mia spalla.
A volte è davvero difficile iniziare ad allenarsi quando le mie condizioni sono pessime, ma quando ci riesco, mi sento motivato.
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