https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3704918
Low bar squats are better for the posterior chain. They target the glutes, hamstring, lower and upper back more than the high bar squat does. The wider stance and forward lean force the hamstring muscles to work more than the quads. It is hip dominant versus knee dominant.
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Rapporto
scrittore Tejaswini Dusawar
Rapporto Low bar squats
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