High bar low bar squats

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3788386

Benefits of the High Bar Squat

If you have any back issues, then the high bar squat might be your best option. The high bar squat is responsible for developing greater amounts of strength and muscle mass in the quads. The bar placement should remain over the mid-foot the entire time.

 

 

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Rapporto
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scrittore Tejaswini Dusawar

Rapporto High bar low bar squats

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