私は肉が大好きなので、ケトダイエットは私に良いと思います:)。
肉を食べるのは知っていますが、ジャガイモやパスタは食べてもいいですか？その食事療法の効果を実感するにはどれくらい続ける必要があるのでしょうか？やめたらその後ヨーヨー効果が出るのでしょうか？まずは医師か糖尿病専門医に相談したほうがいいでしょうか？この食事療法による副作用はあるのでしょうか？健康上の問題が出る可能性はありますか？
私はケトダイエットに非常に懐疑的ですが、試してみてもいいのではないでしょうか😊
Stay away from starch: potatoes bread. Pasta peas carrots, corn. Eat broccoli avocado soybean. Eat lean meat with a lot of vegetables. If you feel there is something that you absolutely must have then look for a company that makes keto versions of it.
Potatoes are too high in carbs so not good for a keto diet