ケトダイエットをしている友人。

友人はケトダイエットを3年ほど続けており、短期間で2.5ストーン(約11kg)以上痩せました。現在は停滞期に入っているものの、自分が食べているものにすっかり慣れているため、厳密にダイエットを続けています。彼女は見た目も素晴らしく、望んでいたものも達成しましたが、それでもダイエットを続けています。

私には、そのような厳しい食事制限に従う意志が絶対にありません。たくさんの食べ物は許可されていないし(私はジャンクフードをたくさん食べないのですが)、彼女はいつも食料品の買い物をしているように見えます...

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コメント 2
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    Sophine Soina Burton
    Yeah it can become daunting. I have just been doing my best to eat higher protein foods and eat higher carbs when i work out like 2 hours you have to find what works for you. 
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    Elizabeth Maenhout
    Where does she shop for thr best keto foods?