Chris
Personally I think it does work for the long term as it's a life style change.
断続的断食は長期的に行うべきだと思いますか？以前試したことがあり、間食の抑制には役立ちましたが、主に平日の仕事中に効果がありました。週末は朝にお腹が空いてしまいます。
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コメント 3
OzI find it hard when I'm home vs. At work or busy. I think with anything unless you make it a lifestyle change you won't see lasting results.
- Jenna Kang
Depends.. but I would not do for long term