Connie Tsui
I am sorry to hear that
若い頃は断続的断食をしていました。40代になってから、断続的断食をしている日にひどい頭痛が起こるようになりました。糖尿病と診断されたわけではありませんが、血糖値が少し高めです。
他にも同じような症状に悩まされている方はいらっしゃいますか？このような症状を予防したり、緩和するために、皆さんはどんなことをしていますか？
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コメント 7
- Didi Quam
If it doesn't feel good with your body, you don't have to stick to it. Listen to your body
- Angela Morina
Parlane col tuo medico e se non le ha fatte di recente fai esami del sangue per vedere come va l insulina se vedi che non va bene evita il digiuno altrimenti è solo questione di abituarti
- Cinzia C
Io credo che finché si è giovani il corpo funziona meglio e sopporta la fame poi quando si invecchia meglio mangiare poco ma mangiare.
- MoragHarrisandBeans
Make sure you're drinking plenty of water
- Lorena B
Hydration is important, especially when fasting. Add some electrolytes to your water to help keep you hydrated. Also, are you drinking coffee before/during your fast? When I quit coffee I always get headaches for a couple days.
