Mario Piscopo
Comment #34 Il momento migliore per una dieta è quando decidi di farla....
あなたの意見では、断続的断食を始めるのに特定の、または推奨される時間はありますか、それとも明日から始められますか?
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コメント 3
- martijn
Puoi decidere in quale giorno vuoi, però l'importante è che appena cominci poi devi cercare di non assumere cibo tra le 12 e le 40 ore successive
- Martino Damiani
Volendo potresti iniziare anche domani. Ciò che è importante è seguire un regime ben preciso. Ad esempio, oggi va di moda la struttura 16:8
