断続的な断食

断続的な断食

私は断続的断食についてインターネットでたくさん読んできましたが、矛盾する情報が見つかることがよくあります。

もっと食べるために何時間も話す人もいれば、丸一日かけてもっと食べるという人もいます。

どう思いますか?

試してみたことはありますか?

正直に言うと、私は非常に懐疑的であり、伝統的な地中海式ダイエットを好みます。

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コメント 2
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    Matteo Careddu
    Io sono curioso di provare a fare 14/10 però sempre con una dieta mediterranea che soddisfi il fabbisogno energetico 
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    Priyansh Jhanji
    I'm curious to try. But I think it would be good