断続的な断食

友人からよく聞かれる質問 -

断食中に体が弱くなったりめまいを感じたりしたらどうすればいいですか?

• 脱力感、めまい、その他の気になる症状が現れた場合は、少量のバランスの取れた食事で断食を中断し、必要に応じて医療提供者にご相談ください。これは、体がより多くの栄養を必要としているか、別の断食方法を必要としていることを示している可能性があります。