みなさんこんにちは。私は常に最低額を高く設定しています。 今のところ、医者は薬をくれていません。血圧はほぼ常に100なので、大丈夫なはずなのですが、リラックスしようと思っても頭がぐるぐる回ってしまいます。リラックスするコツはありますか?