血圧を下げるために食事に取り入れるべき最適な食べ物や飲み物は何ですか?

血圧を下げるために、食事に取り入れるべき特定の食べ物や飲み物はありますか?大きな腫瘍を摘出する手術を受ける必要があるので、血圧をコントロールしなければなりません。実際に食事に何かを取り入れて血圧を下げたという方のお話を伺いたいです。よろしくお願いします!

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コメント 5
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    KiKi
    I recommend blueberry,  which can lower blood pressure. 
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    Jenna Brown
    Lots.of water to balance sodium intake
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    Christine Caraang
    Avoiding or lowering salty foods can lower blood pressure greatly. 
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    Roark Wolfheart
    Additional potassium foods can help lower blood pressure or help stabilize it.
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    RainbowKid
    82. Posting repetitive posts won't count toward the Mingle challenge.