高血圧を自然に和らげるスパイスやハーブはどれですか?生姜?全身に効くもの、それとも血行促進と体の不快感を和らげるカイエンペッパー?それとも、両方を一緒に摂取することで、リラックス効果と血行促進効果の両方が得られますか?もしどちらも効かない場合は、すぐに痛みを和らげる鎮痛剤を服用した方が良いでしょうか?