トム・クルーズの若々しさ

トムは活動的に過ごし、揚げていない健康的な食べ物を食べる習慣があります。

トム・クルーズは、ジョギング、ウォーキング、カヤック、ハイキング、サイクリングなどの運動を毎日行っています。彼の食事は1,200カロリー（平均的な人からするとかなり低い）です（毎日そこまで減らしてはいけません）。グリル料理を好んで食べ、油脂の摂取量を減らしています。普段は砂糖や加工食品を避けています。これは、毎日の体の回復を助け、若々しい見た目を保つのに役立っています。