トレーニングルーチン

おはようございます🌄

今日は火曜日です。今日を始める前に、毎日のトレーニングルーチンについて質問があります。

運動は食前ですか、それとも食後ですか？どちらが良いかは議論の余地があるかもしれません。

私の場合は、朝食前にジムへ行き、夕食後に散歩に行きます。

あなたはどうですか？良い一日をお過ごしください :)