投稿6- モッツァレラチーズ

モッツァレラチーズには、カルシウム、マグネシウム、リンなどの必須ミネラルが豊富に含まれています。カルシウムは歯や骨を強くするのに不可欠で、虫歯や歯周病を予防します。モッツァレラチーズに含まれるセレンは細胞を保護し、炎症を軽減し、免疫システムをサポートして認知機能に良い影響を与えます。