クリームチーズは脂肪とカロリーが高いですが、 カルシウム、ビタミンA、タンパク質などの必須栄養素が含まれています クリームチーズを適度に摂取することは、特に低脂肪のものを選んだり、全粒粉パンや新鮮な野菜などの栄養価の高い食品と組み合わせたりすれば、健康的な食生活の一部となります。 J