SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
瞑想によって得られる感情的および身体的利点には次のようなものがあります。
- ストレスの原因となる物事に対する新しい見方を提供します。
- ストレスを管理するスキルを身につける。
- 自己認識が深まります。
- 現在に焦点を当てる。
- ネガティブな感情を軽減する。
- よりクリエイティブになるお手伝いをします。
- もっと忍耐強くなれるようお手伝いします。
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コメント 3
- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
