投稿9 - ナッツと種子

ナッツや種子は非常に栄養価が高く、タンパク質、食物繊維、そして様々なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

 

ナッツは体重を減らし、2型糖尿病や心臓病の発症リスクを減らすのに役立つ可能性があります。

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コメント 3
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    Carrie R Devoe Litty
    I enjoy eating nuts and seeds. Sometimes I add a few apple juice infused dried cranberries 
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    Tammy Leung
    think I have to start adding nuts to my diet
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    Dinoji
    Better too if they are unsalted.