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10歳以降 - 加工食品を避ける

2024.09.25 05:41
照会 スクラップ

超加工食品（UPF）とは、原材料が本来の形から大幅に改変された食品のことです。多くの場合、添加糖、高度精製油、塩、保存料、人工甘味料、着色料、香料などの添加物が含まれています。例としては、スナック菓子、ケーキ、ファストフード、冷凍食品、包装クッキー、チップスなどが挙げられます。

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コメント 2
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    Stefano Zeppilli
    Anche io li evito. 
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    Tammy Leung
    he is hard to avoid because it is fast to use to process the food