ホームジム機器

エクササイズ用フィットネスバイクは、私が所有しているジムのマシンです。随分前に購入したのですが、しばらくの間は服を脱ぐのに苦労していました。でも、1月からまた使い始めることにしました…ちゃんとした使い方で。

まるで家で過ごした楽しい子供時代を思い出します :)

バイクは有酸素運動に最適です。複数の大きな筋肉群が連動して動きます。体幹と下半身の強化にも役立ちます。スタビライザーバイクなら、いつでも抵抗を増減できます。自分次第で、とても楽しいですよ。