ダンベル

ダンベルは私のお気に入りのフィットネス器具です。様々な重さがあり、色も豊富です。本格的なアスリートなら高価になることもありますが、トレーニング初心者や筋肉の維持だけを目指すなら、もっと安価な選択肢もあります。私のダンベルは80年代のものなので、長持ちします。