フォームローラーはおすすめです。自宅でのトレーニングには必須アイテムです。ウェイトトレーニングや有酸素運動には向きませんが、トレーニング前後のストレッチやマッサージには最適なアイテムです。リラックス効果も抜群なので、ぜひ購入をおすすめします。