ホームジム機器

家ではダンベル、フォームローラー、エクササイズバンド、腹筋ローラーを使っています。これらは10ドル以下で手頃です。これらの器具を使ったエクササイズ動画をYouTubeで検索してみてください。素晴らしい動画がたくさん見つかりますよ。お家でエクササイズを楽しんでくださいね！