ホームジム機器

私と息子はここでベンチとダンベルを使ってトレーニングをしています。色々な種類のダンベルを用意しています。ベンチを使うと姿勢が良くなり、よりしっかりとトレーニングできます。ダンベルを使うことで、腕や肩の筋肉を鍛えられるだけでなく、体幹や脚のトレーニングにもなります。運動にお金をかける必要はありません。一番大切なのは、継続して運動することです。

今日もトレーニングを始めましょう！！