常に持ち歩くのに最適な器具の一つはダンベルです。ダンベルだけでできる効果的なトレーニングはたくさんあります。ダンベルはコンパクトなので、どこにでも置くことができます！トレーニングを始めるなら、質の良いダンベルにぜひ投資しましょう！