パートナーがAmazonでRow-N-Rideを衝動的に買った時、正直に言うと、このマシンで得られるワークアウトの質に半信半疑でした。プライドを捨てて初めて使ってみたところ、なんと！数分で全身が燃えるように熱くなりました！
このシンプルな見た目のマシンは、全身を鍛えるのに最適です！ハンドルを手前に引いて背中と上腕二頭筋に力を入れ、次にシートにしゃがみ込み、脚を使って元の状態に戻るというシンプルな動作です。これを何度も繰り返すと、きっと体が燃えるように感じるはずです！
普段はホームジムのルーティン前の5分間のウォームアップにしか使っていませんが、その間に汗をかいて筋肉を準備するのにとても役立っています！もっと長時間の有酸素運動やインターバルトレーニングにも使えると思います。筋肉の引き締めにも効果があると謳っていますが、私は短時間しか使っていないので、個人的には断言できませんが、短時間の使用で筋肉が明らかに引き締まっていることを考えると、それも納得できます！
このホームジムマシンの最後の素晴らしい点は、収納が簡単で、おそらくジムに設置できる最もスリムなマシンであるということです。折りたたみ式のトレッドミルは場所をとりませんが、このマシンのように全身を鍛えることはできません。
唯一の欠点は、このマシンの抵抗を調整できないことです。自分の体重だけで動くので、負荷を調整できないのです。とはいえ、きっとそれだけで、自分に合った素晴らしい有酸素運動ができるはずです！🏃 🏃♀️
上記の点をすべて考慮すると、Row-N-Ride は9.5/10と評価し、熱心なホームジムユーザーにおすすめします！ フィットネス仲間の皆さん、漕いで、走って、この素晴らしい製品を絶賛してください！💪🏻
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