自宅でできる様々なスポーツの中でも、トレッドミルは一日中好きな場所で歩いたり走ったりするのに最適なツールです。パンデミックの間、特に人気の高い器具です。電動モーターで駆動するベルトコンベアで構成されたプラットフォームで構成されており、ベルトは好みの速度で動くため、好きなだけ速く走ることができます。これは代謝を高め、減量に役立ちます。特にこのマシンは、激しいウォーキングとランニングという2つの運動をシミュレートできます。唯一の欠点は、このマシンがすべての人に適しているわけではないことです。12歳未満、肥満の人、心臓病の人は対象外です。しかし、それ以外にも、あらゆる天候で使用できるという利点があります。皆さんのトレーニングがうまくいくことを祈るばかりです！
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