ダンベル - フィットネス機器レビュー

自宅に置いておくのに最適な器具の 1 つはダンベルです。これを使用すると、さまざまな難易度や課題に合わせて創造的に調整しながら、複数のエクササイズ ルーチンに取り組むことができます。

私が使用しているものは交換可能で、追加することで重量を増やすことができます。