運動中にボールの上に座ることができます。 購入するのにそれほど費用はかかりません。 これを外に持ち出して運動に使うこともできます。 とても軽量です。 空気を抜くことができるので持ち運びも簡単です。 ボールを使ってさまざまな筋肉を動かすことができます。