エリプティカルマシンの利点

電気機械の利点：

1) 心臓機能を改善する。

2) カロリーを消費する

3) 全身トレーニング

4) バランス感覚を高める

私は毎日家でこれをやります。

使い方はすぐに覚えられます

このマシンを置くのにそれほど多くのスペースは必要ありません。

そして何より素晴らしいのは、いつでもやめられることです。

外を走っている場合はそんなことはできません。

例えばトイレに行きたいときとか。。

タオルと冷たい飲み物を片手にテレビドラマを楽しむこともできます

エリプティカルマシンの利点

Advantage of elliptical machine : 1) improve cardio function。 2) consume calories 3) whole body training 4) increase balance sense I do this at home everyday。 You can learn very quickly to use it You don't need much space to put this machine。 And the best of all ，you may stop anytime。 you cannot do that if you are running outside。 For example if you have a toilet call。。 Also you can enjoy a TV drama with a towel and cold drink by your side

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