デカトロン スタビリティボール

ホームジムを作ったことで、私のフィットネスルーチンは劇的に変わりました。もうマシンを待ったり、人混みに巻き込まれたりする必要はありません。好きな時に、好きな音楽と汗を流すセッションだけ。でも、選択肢が多すぎて、自分に合った器具を選ぶのは大変です。そこで、私が実際に試して気に入った必需品の一つが、デカトロンのスタビリティボールです。シンプルなエクササイズツールに見えるかもしれませんが、スタビリティボールは驚くほど難しく、しかも効果的です。基本的な腹筋運動からプランク、ランジまで、あらゆる運動で体幹を鍛えることができます。さらに、バランス感覚と協調性の向上にも効果的です。