バトルロープ

去年、自宅で使うためにバトルロープを購入しました。

これまでジムで何度も使っていたのですが、自宅でのトレーニングを開始し、その計画の一環としてバトルロープを購入することにしました。

バトルロープは体幹の強さ、パワー、持久力を高めるのにとても良いので、私はいつもバトルロープを楽しんで使っています。

これらは全身トレーニングに分類され、他のホームジムタイプの器具に比べてかなり安価に購入できます。また、重量も選べるので、目標に合わせて徐々に重いものへと段階的に増やしていくことも可能です。

私は裏庭で使っていて、100回くらい数えて叩きます。とても効果的で、すぐに効果を実感し始めました。