ホームジム機器

エリプティカルマシンは上半身と下半身の両方を鍛えることができ、1時間あたり約500カロリーを消費します。抵抗力を高めることで、より多くのカロリーを消費できます。エリプティカルマシンの最大の利点は、関節への負担を最小限に抑えて走れることです。この特徴は、関節に問題や怪我を抱えている方に最適です。