私の意見では、最高のフィットネス器具はアンクルウェイトです。通常1kg程度の重さで、足首に装着したり、腕を鍛える際に手首に装着したりできます。
調節可能で、筋力トレーニングや有酸素運動に使用できます。
試してみたことはありますか？感想は？
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私の意見では、最高のフィットネス器具はアンクルウェイトです。通常1kg程度の重さで、足首に装着したり、腕を鍛える際に手首に装着したりできます。
調節可能で、筋力トレーニングや有酸素運動に使用できます。
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