ホームジム機器 - ランニング

ランニングの素晴らしさは、いつでも、どこでも、どんな年齢でも、どんなレベルでもできるということ、そして何よりも、私たちは歩くため、走るために生まれてきたので、誰にでもできるということです。

最低限必要なものは、靴、Tシャツ、ショートパンツです。さらに必要なものがあれば、サーマルシャツ、サーマルソックス、ビーニー帽などの基本的なアクセサリーもご用意しています。あらゆる価格帯、あらゆる好みに合わせて、必要なものがすべて揃っています。

今日は私が使っているものを紹介します:

最初の写真にはスマホホルダーが写っていますが、これは必需品だと思います。特に一人で走っている時や、人通りの多い場所、あるいは森の中を走っている時はなおさらです。いつでも助けを呼べる準備をしておかなければなりませんから。私が使っている時計はもう6年使っていて、少なくとも6,000kmは走っています。腕立て伏せ、腹筋、懸垂、汗、疲労など、どれだけの苦労をしてきたか分かりません。彼にとってなくてはならないものになっています。

靴については…まあ、言うまでもありません。これは最新のもので、今まで買った中で一番良いというわけではありませんが、仕方なく2足買いました。1足はロード用、もう1足はトレイル用です。でも、以前のものはとても良くて、1000キロも持ちました。

これは最近購入したものですが、トレーニング中は体力面も考慮することが重要だと思います。8km走った後（18km以上走る予定の場合は）、アクティビティ中に水分補給とミネラル補給を十分に行う必要があります。このジャケットがあれば、必要なものはすべて持ち運べます。