お家で縄跳びを楽しもう！

縄跳びは最も一般的なダイエット方法の一つです。場所も時間もほとんど必要ないので、9時から18時まで通勤する私たちにとってはまさにうってつけです！

階下のご近所さんに迷惑をかけずに運動するには、コードレスの縄跳びと、厚さ10mm以上の縄跳びマットを使うことをお勧めします。マットのサイズは状況によって異なります。縄跳びをするだけなら一番小さいサイズを、ヨガマットとして使える大きめのサイズがおすすめです。

より柔らかく、衝撃吸収性に優れた縄跳び用シューズの購入もお勧めします。