ホームジム機器

私が愛用しているのは、レジスタンスバンドとダンベルです。特にレジスタンスバンドは持ち運びが簡単で、とても便利です。腕と肩のストレッチや筋力トレーニングに使っています。また、バンドを装着したまま歩き回ることで、脚のトレーニングにも効果的です。多用途で軽いので、旅行先でもどこにでも持ち歩いています。本当におすすめです！