ダンベルは私のワークアウトに欠かせないので、本当に助かっています。腕以外にも使えることがたくさんあって、ランジの時に脚に使うこともあります。色々な用途に使えて、小さいのでどこに置いてもすごく自由自在です。写真は私が持っているものと全く同じですが、紫色で、私はピンク色も持っているので、おすすめです。ラテラルレイズやブルガリアンスクワットも試してみてください。もちろんもっと重い重量でもいいですが、ダンベルが一番です！
ダンベルは私のワークアウトに欠かせないので、本当に助かっています。腕以外にも使えることがたくさんあって、ランジの時に脚に使うこともあります。色々な用途に使えて、小さいのでどこに置いてもすごく自由自在です。写真は私が持っているものと全く同じですが、紫色で、私はピンク色も持っているので、おすすめです。ラテラルレイズやブルガリアンスクワットも試してみてください。もちろんもっと重い重量でもいいですが、ダンベルが一番です！