私の素材

皆さん、こんにちは！これが私のトレーニング器具です。普段はマットを使っています。それからゴムバンドも使っています。少し前に可変式ダンベルセットを買いました。すごく快適です！負荷を増やすために、足首にウェイトをつけてトレーニングもしています。自宅でのトレーニングはとても効果的ですよ！

連絡しますね。良い一日を！