エリプティカルマシン

 

エリプティカルマシンは、ハンドルを握ってペダルを漕ぐことで実際の歩行に似た動きを生み出す室内用ガスエクササイズマシンです。

 

名前が示す通り、「Illips」という言葉に由来しています。

 

これは、機器が運動を生み出すときに生じる軌跡が楕円を描くためです。

 

エリプティカルマシンの利点

 

1. 全身を使う

 

2. 関節への負担が大幅に軽減されます。

 

3. 心肺機能の改善と心血管疾患の改善

 

4. リバース機能

     大腿骨頭、大腿骨頭、ふくらはぎの筋肉を集中的に強化できます！

 

トレッドミルも交互に使います。