ワブルボード

これは私のウォブルボード（バランスボードと呼ばれることもあります）です。

これは私が他のどのジム機器よりもよく使う機器です。

仕事中はほぼ一日中、この椅子の上に立っています。こうして、ほとんどいつもちょっとした運動をしています。

あらゆる方向に揺れるので、いいチャレンジになります。地面からそれほど高くないので、バランスを崩してもかなり安全です。

ただ立つだけでなく、腕立て伏せやプランクにも使用でき、体幹をさらに鍛えることができます。

全体的に見て、これは素晴らしい機器だと言えます。